So. Nov 29th, 2020

Gesundheits- und Ernährungsportal

Lesen Sie in unserem Blog mehr über Gesundheit und gesunde Ernährung.

Ich habe abgenommen, um meine Haut zu straffen. Bekam gute Gewohnheiten und schlaffe Bauch begann allmählich zu verlassen, um die Haut zu straffen und Cellulite loszuwerden

ich-habe-abgenommen-um-meine-haut-zu-straffen_1.jpeg
nach Abnehmen

Ich habe abgenommen, um meine Haut zu straffen. Haben Sie gute Gewohnheiten und schlaffe Bauch begann allmählich zu verlassen! Video: wie man die Haut strafft und Cellulite beseitigt

Wenn zusätzliche Kilogramm zugenommen werden, nimmt das Körpervolumen zu und die Haut dehnt sich. Mit zunehmendem Gewichtsverlust nimmt das Körpervolumen ab und die Haut beginnt zu schlaffen. Die problematischsten Bereiche sind Gesicht, Bauch, Arme, innere Oberschenkel und Brust. Um dies zu verhindern, müssen Sie natürlich die Pfunde richtig und langsam loswerden. Dann schafft es die Haut zu straffen. Aber wenn Sie auf einer strengen Diät „gesessen“ und schnell viel Gewicht verloren haben, dann ist gestreckte Haut nach dem Abnehmen unvermeidlich. Aber es gibt eine Lösung! Ein integrierter Ansatz wird das Problem ein für alle Mal lösen

Wenn Sie nach dem Abnehmen schlaffe Haut entfernen möchten, gehen Sie nacheinander und in Kombination vor. Glauben Sie mir, kein Verfahren wird Ihnen helfen, überschüssige Haut loszuwerden und für eine lange Zeit ein vorbildliches Aussehen zu erlangen, wenn Sie die folgenden elementaren Tipps nicht befolgen. Worin besteht die komplexe Lösung für dieses Problem, nämlich darin, wie die Haut nach dem Abnehmen gestrafft wird? Wir bieten insgesamt 5 Komponenten an: Nr. 1. Ernährung für die Haut Der effektivste Weg, die Haut nach dem Abnehmen zu straffen, ist eine richtig organisierte Ernährung. Es ist notwendig, in die Diät Produkte aufzunehmen, die die Elastizität und Festigkeit der Haut fördern, damit sie sich schnell wieder normalisiert. Essen sollte ausgewogen sein. Das tägliche Menü erfordert ein Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten:

Protein

sehr wichtig für den Hautton. Es kann pflanzlichen oder tierischen Ursprungs sein. Die Proteinmenge in der täglichen Nahrung beträgt 1-2 Gramm pro 1 kg menschliches Gewicht. Tierische Proteine sind in Fleisch, Fisch, Meeresfrüchten, Eiern und Hüttenkäse enthalten. Wählen Sie Lebensmittel mit dem geringsten Fettgehalt, da tierische Fette nur ein Drittel ihres Gesamtverzehrs ausmachen sollten. Pflanzenproteine kommen in Hülsenfrüchten, in geringerem Maße in Getreide und in einigen Gemüsen vor, zum Beispiel c. Sie können mehr darüber in unserem Artikel „“ lesen..

Fette

in der Ernährung sollte überwiegend Gemüse sein. Sie helfen auch, die Elastizität der schlaffen Haut nach Gewichtsverlust zu erhöhen. Es kann jede Art von Öl sein, es ist jedoch besser als kaltgepresstes Öl, bei dem der höchste Gehalt von Nutzen ist. Pflanzenöle können unabhängig voneinander konsumiert und zu Müsli, Salaten und anderen Gerichten hinzugefügt werden. Der Fettgehalt der täglichen Ernährung einer Frau sollte zwischen 30 Gramm liegen. Gesunde Fette enthalten neben pflanzlichen Ölen auch Nüsse und sind gleichzeitig kalorienreich..

Wenn Sie schöne, straffe Haut ohne haben möchten, geben Sie für immer Margarine und Produkte auf, die die schädlichsten und „beängstigendsten“ Transfette enthalten!

Kohlenhydrate

Wir brauchen Energie. Für den täglichen Gebrauch müssen Sie komplexe Kohlenhydrate wählen. Sie sind in Getreide, Gemüse, Vollkornbrot, Hartweizenteigwaren enthalten. Einfache Kohlenhydrate sind auch notwendig, aber es ist besser, wenn Sie sie aus Früchten, getrockneten Früchten und natürlichem Honig erhalten. Raffinierte Süßigkeiten bringen Ihrem Körper keine Vorteile, insbesondere schlaffe Haut.

Essen Sie Lebensmittel, die Kollagen enthalten oder zu dessen Produktion im Körper beitragen. Es wird dazu beitragen, Ihre Haut geschmeidig zu machen. Das kann sein:

Fisch, besser als Lachs;

Grünkohl;

Fleisch, insbesondere Pute;

Gemüse und Gemüsepflanzen;

Obst und Beeren.

Nr. 2. Trinkmodus für geschmeidige Haut

Gespannte, schlaffe Haut braucht Wasser. Um die Zellen mit lebensspendender Feuchtigkeit zu füllen, muss man nicht tagelang im Bad liegen. Das Einfachste, was Sie tun können, ist, mindestens zwei Liter sauberes Trinkwasser pro Tag zu trinken, zusätzlich zu dem Rest der Flüssigkeit, die Sie irgendwie verwenden (Kaffee, Tee, Suppen, Säfte usw.). Im Allgemeinen ist es jedoch besser, Kaffee durch grünen Tee zu ersetzen oder dessen Verwendung einzuschränken, da Koffein dazu beiträgt, Feuchtigkeit zu entfernen.

Denken Sie daran, dass sich die Haut schneller erholt, wenn Ihren Zellen kein Wasser fehlt. Gewöhnen Sie sich daran, das Trinkschema nicht nur während der Diät und nach dem Abnehmen, sondern auch nach dem üblichen Schema einzuhalten – so bleibt Ihre Haut länger jung und gesund.

Nummer 3. Bewegung im Kampf gegen schlaffe Haut Sport – das beste Mittel gegen schlaffe Haut! Übungen unterstützen den Muskel- und Hauttonus, sie tragen zu einem Blutrausch an Problemzonen bei. Körperliche Aktivität sorgt auch für das Wachstum von Kapillargefäßen in der Haut und bereichert sie mit Sauerstoff und Nährstoffen. Die Haut wird gestrafft und elastisch. Denken Sie daran, dass jede körperliche Aktivität nützlich ist, um die schlaffe Haut von Gesäß, Bauch, Armen, Beinen und anderen Körperteilen zu bekämpfen. Hauptsache ist Konstanz!

Nummer 4. Kosmetische Pflege für schlaffe Haut nach Gewichtsverlust

Lassen Sie uns nun sehen, wie Sie die Haut straffen, nachdem Sie zu Hause abgenommen haben. Verwenden Sie dazu Kosmetika und einfache Verfahren, die Sie selbst durchführen können. Sie helfen, die Elastizität der Haut wiederherzustellen. Die einfachsten von ihnen sind:

Kontrast Dusche;

mit Eis abwischen;

Peelings;

Selbstmassage;

Wraps.

All diese Manipulationen versorgen die Haut mit Blut und sättigen sie mit Nährstoffen und Sauerstoff. Die Hautzellen werden dadurch straffer und elastischer. Duschen, abwechselnd in heißem und kaltem Wasser schwimmen. Richten Sie die Dusche auf Problemzonen der Haut. Verwenden Sie einen harten Waschlappen, dies ergibt einen Massageeffekt. Sie können mit Eis abwischen.

Verwenden Sie regelmäßig Peelings. Sie peelen abgestorbene Haut gut und stimulieren die Erneuerung der Hautzellen..

Selbstmassage ist sehr effektiv bei Problemzonen. Es hilft bei der Straffung der Haut nach dem Abnehmen von Gesicht, Händen, Bauch, Gesäß und anderen Körperteilen. Es gibt viele Möglichkeiten der Selbstmassage. Eine Möglichkeit besteht darin, die Problemzonen nach dem Duschen mit einem Handtuch abzureiben. Für den Bauch ist es besser, eine Quetschmassage anzuwenden. Sie können auch verschiedene Massagegeräte verwenden.

Wrap ist eine beliebte Methode gegen schlaffe Haut. Es kann zu Hause gemacht werden. Es werden fertige Kosmetika zum Verkauf angeboten, Sie müssen lediglich die Gebrauchsanweisung befolgen. Es ist aber auch einfach, Mischungen für sich selbst zu machen. Die Zusammensetzung kann Honig, roten Pfeffer, Ton, Olivenöl enthalten. Sie können Algenextrakt und einen Sud von Heilkräutern hinzufügen. Mumien- und Rosenöl sind sehr nützlich für Haut, die ihre Elastizität verloren hat. Sie stimulieren die Produktion von Kollagen in der Haut. Falls gewünscht, können Sie verschiedene Komponenten kombinieren, abhängig von der Problemzone, in der Sie die hergestellte Mischung verwenden möchten:

Für schlaffe Haut von Gesäß, Bauch und inneren Oberschenkeln ist eine Komposition mit rotem Pfeffer perfekt.

Für Brüste ist es besser, Honig, Öle und Kräuter zu verwenden..

Und die gestreckte Gesichtshaut braucht sanftere Masken, zum Beispiel aus einer Mischung von weißem Ton, Olivenöl und Pflanzenextrakten.

Die aktiven Komponenten dieser Packungen unterstützen die Auslösung von Stoffwechselprozessen in der Haut, stärken und straffen sie und stellen den Gefäßtonus wieder her. Die einzige Kontraindikation für die Verwendung von Packungen können Allergien oder Unverträglichkeiten gegenüber den Bestandteilen der Mischung sein.

.

Wie man Wraps macht?

Wählen Sie die für Sie am besten geeigneten Komponenten. Tragen Sie sie auf den Körper auf und wickeln Sie sich mit Frischhaltefolie ein. Tragen Sie warme Unterwäsche oder decken Sie sich mit einer Decke. Legen Sie sich eine halbe Stunde oder eine Stunde hin. Die Hauptsache ist, all diese Prozeduren regelmäßig zu machen, und nach einer Weile werden Sie ein schickes Ergebnis sehen!

Nr. 5. Nieder mit schlechten Gewohnheiten

Was hilft Ihrer Haut noch, schneller an Elastizität zu gewinnen? Dies ist eine Ablehnung von schlechten Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholsucht, Essen für unterwegs, Sitzen auf Hosen in sozialen Netzwerken mit gebeugtem Rücken und Faust unter dem Kinn, Schlafmangel, Tragen enger Kleidung und anderen „schädlichen Dingen“. Werden Sie mindestens einige dieser Gewohnheiten los, und Sie werden sehen, welche dramatischen Veränderungen auf Ihrer Haut eintreten werden. Sie gewinnt an Ton, wird heller, schöner, jünger und wird natürlich dorthin gezogen, wohin sie gehen wird?

Aber nicht in einen Schönheitssalon gehen? Wir haben Ihnen die einfachsten Methoden vorgestellt, mit denen Sie Ihre Haut zu Hause straffen können. Aber es gibt auch viele Verfahren in Schönheitssalons, die nicht ignoriert werden sollten. Denken Sie gleichzeitig daran, dass Ernährung, Trinkgewohnheiten und Sport in Ihrem Leben ebenso präsent sein sollten wie ohne Schönheitssalons. Um die Elastizität der nach dem Abnehmen gedehnten Haut wiederherzustellen, werden Ihnen zunächst Peeling, Massage und Körperpackung angeboten. Die Effizienz der Salonpflege unterscheidet sich kaum von den üblichen Verfahren zu Hause, aber die Kosten sind nicht vergleichbar. Und wenn Sie nicht die finanzielle oder sonstige Möglichkeit haben, einen Schönheitssalon für längere Zeit zu besuchen, ist die Selbstpflege für schlaffe Haut zu Hause Ihre Wahl.

Wir hoffen, Sie haben die Antwort auf die Frage, wie Sie die Haut nach dem Abnehmen straffen können? Die richtige Ernährung, die Ablehnung von schlechten Gewohnheiten, Sport und die einfache Pflege Ihres Körpers sorgen für eine schöne Haut! Führe einen gesunden Lebensstil und das Spiegelbild wird dir wieder Freude bereiten.

Die Sache ist, dass, wenn Übergewicht gewonnen wird, die Haut sich strecken muss. Wenn Sie langsam wieder normal werden, wird dies niemals passieren. Wenn Sie jedoch zu extremem Gewichtsverlust zurückgegriffen haben, müssen Sie nach strengen Einschränkungen die schlaffe Haut normalisieren. Dies ist ein ziemlich langwieriger, aber möglicher Prozess. Die Lösung dieses Problems muss umfassend angegangen werden. Vorbehaltlich der folgenden Empfehlungen wird Ihre Haut straff und straff..

Ein umfassender Ansatz Richtige Ernährung zur Hautstraffung

Richtige und dosierte Ernährung kann das Problem mit schlaffer Haut lösen. Dazu müssen Sie nur die Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, die dazu beitragen, die Festigkeit und Elastizität der Haut wiederherzustellen.

Eichhörnchen

sind das Hauptbaumaterial in unserem Körper. Sie sind nicht nur tierischer, sondern auch pflanzlicher Herkunft. Für eine ausgewogene Ernährung müssen Sie mindestens ein Gramm Protein pro Kilogramm Gewicht täglich verwenden. Ihr Menü sollte aus folgenden Produkten bestehen: Meeresfrüchten, Hüttenkäse, Fleisch (vorzugsweise Hühnchen), Eiern und Fisch sowie Getreide, Hülsenfrüchten und etwas Gemüse wie Auberginen.

Kohlenhydrate –

Es ist unsere Energie, also kannst du nicht ohne sie auskommen. Um eine schlaffe Haut wieder gesund und straff erscheinen zu lassen, sollten Sie komplexe Kohlenhydrate aus Gemüse, Müsli, Nudeln und Vollkornbrot zu sich nehmen. Einfache Kohlenhydrate brauchen auch Organismen, aber sie sollten aus lebenden Produkten gewonnen werden, dh aus Früchten, natürlichem Honig und getrockneten Früchten. Schnelle Kohlenhydrate aus raffinierten Süßigkeiten verlangsamen nur alle Wiederherstellungsprozesse..

Fette

sollte auch in der täglichen Ernährung enthalten sein, meist pflanzlich. Verwenden Sie kaltgepresste Pflanzenöle, indem Sie sie Müsli oder Salaten hinzufügen. Pro Tag sollten mindestens 30 Gramm Fett eingenommen werden. Vergessen Sie nicht, dass pflanzliche Fette auch in Nüssen vorkommen, aber Sie müssen bei ihrer Verwendung äußerst vorsichtig sein, da sie einen hohen Kaloriengehalt haben..

Um die Haut nach einem extremen Gewichtsverlust wiederherzustellen, müssen Sie auch Produkte verwenden, die Kollagen enthalten

LESEN  Gewichtsverlust Methode. Sei schlank

. Kollagen ist in Lachs, Algen und Putenfleisch, Beeren, Obst, Gemüse und Kräutern enthalten..

Wasser zur Wiederherstellung der Hautelastizität

Unser Körper braucht täglich Wasser, und um die Haut wiederherzustellen, wird diese anspruchslose Flüssigkeit mehr denn je benötigt. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Tag mindestens zwei Liter Wasser zu trinken, nämlich Wasser und keine andere Flüssigkeit. Es ist auch ratsam, koffeinhaltige Getränke auszuschließen. Ein anschauliches Beispiel ist Kaffee. Wenn Sie mit dem Kaffeetrinken nur schwer aufhören können, muss die Menge des verbrauchten Wassers erhöht werden, da Koffein dabei hilft, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen.

Sport ist eine wirksame Methode, um schlaffe Haut zu straffen

Jede körperliche Aktivität hilft Ihnen, schlaffe Haut loszuwerden. Hauptsache, sie ist regelmäßig. Sie bestehen darin, dass sie die Durchblutung der Problemzonen erhöhen und so die Haut mit Sauerstoff und essentiellen Nährstoffen anreichern.

Anti-schlaffe Hautpflege

Die schlaffe Haut muss nicht nur von internen, sondern auch von externen Faktoren beeinflusst werden. Ziemlich einfache kosmetische Eingriffe helfen Ihnen dabei. Die effektivsten von ihnen sind wie:

Selbstmassage;

Peelings;

mit Eis abwischen;

Wraps;

Kontrastdusche.

Alle diese Methoden wirken sich sowohl auf die Haut als auch auf die körperliche Aktivität aus, dh sie versorgen die Haut nicht nur mit Sauerstoff, sondern auch mit Nährstoffen. Lassen Sie uns detaillierter über jede Methode sprechen..

Kontrastdusche

– Dieser Effekt auf der Haut ist entweder kaltes oder heißes Wasser. Beim Duschen muss ein Wasserstrahl auf alle Problemzonen geleitet werden. Verwenden Sie einen harten Waschlappen, um eine bessere Wirkung zu erzielen, und wischen Sie am Ende dieses Vorgangs mit Eis nach.

Scrubs

Effektiv zur Straffung der Haut eingesetzt, da sie abgestorbene Hautzellen entfernt und so die Erneuerung der Haut stimuliert.

Selbstmassage

hilft auch, die Elastizität und Festigkeit der Haut wiederherzustellen. Es gibt viele Varianten der Selbstmassage, Sie können sogar spezielle Massagegeräte verwenden.

Wickeln

Sie können sogar in Schönheitssalons angeboten werden. Das Wichtigste ist, die richtige Kosmetik für einen bestimmten Problembereich auszuwählen. Die Essenz der Packung ist, dass sie zur Produktion von Kollagen beiträgt und auch die Stoffwechselprozesse in der Haut beschleunigt.

Schlechte Gewohnheiten loszuwerden ist der Weg zu gesunder Haut

Es ist seit langem bewiesen, dass schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkoholmissbrauch, Snacks für unterwegs und so weiter die Haut beeinträchtigen. Indem Sie diese Gefahren beseitigen, verleihen Sie Ihrer Haut ein gesundes und straffes Aussehen.

Lohnt es sich, einen Schönheitssalon zu besuchen? Wenn es Ihre finanzielle Situation zulässt, lohnt es sich natürlich. Die Vorteile von Manipulationen unterscheiden sich jedoch nicht wesentlich von den Vorteilen von Prozeduren in Schönheitssalons. Mit anderen Worten, Sie können die Haut nach dem Abnehmen selbst straffen.

Hauterschlaffung ist eines der schwerwiegenden ästhetischen Probleme, die bei jungen Frauen auftreten können. Verwechseln Sie nicht faltige und schlaffe Haut: Diese Zustände können sich gegenseitig begleiten, aber unterschiedlich aussehen.

Anzeichen von schlaffer Haut

Reduzierter Turgor, mangelnde Elastizität. Die Haut sieht schlaff und gestreckt aus. Manchmal kann es zu einem deutlichen Gewebeüberschuss kommen (Bauch, Nacken, Brust, Rücken, Schultern, Augenlider, Nasolabialfalten).

Blasse Haut, manchmal mit Gelbfärbung.

Vergrösserte Poren, manchmal klaffend.

Faltenbildung der Haut.

Ursachen des Absackens

Bei älteren Frauen

Mit zunehmendem Alter treten mehrere miteinander verbundene natürliche Prozesse auf, die zu einem Absacken führen:

Verlangsamung der Produktion von Hyaluronsäure, die eine entscheidende Rolle bei der Hydratation spielt;

Verlangsamung der Wachstumsprozesse von Kollagen- und Elastinfasern, die den Hautrahmen bilden und die Gewebeelastizität aufrechterhalten;

Verlangsamung von Stoffwechselprozessen und als Folge davon eine Verringerung des Gewebetrophismus und der Geschwindigkeit der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten.

Bei jungen Frauen

Bei Frauen im gebärfähigen Alter

Schwangerschaft und nachfolgende Entbindung führen zu einer Abnahme des Hautturgors mit der Bildung von überschüssigem Gewebe, insbesondere im Bauch- und Oberschenkelbereich. Dies ist auf die physiologische Dehnung der Haut während der Schwangerschaft sowie auf die Wirkung von Schwangerschaftshormonen zurückzuführen, die die Dehnungsfähigkeit des Gewebes erhöhen.

Nach dem Abnehmen

Je schneller Sie abnehmen, desto mehr Haut bildet sich am Körper. Dies macht sich besonders an Bauch und Hüften bemerkbar. Wenn die Haut nach dem Abnehmen durchhängt, ist die Ursache der Abbau des subkutanen Fettgewebes. Die Haut hat einfach keine Zeit, nach dem Abbau von Fett schnell zu sinken, ist überdehnt und verliert an Elastizität. Stark gedehntes und schlaffes Gewebe verliert praktisch die Fähigkeit, sich zusammenzuziehen, so dass in einigen Fällen auf chirurgischen Kunststoff zurückgegriffen werden muss.

Beseitigung von schlaffen Haut Salon Methoden

Es ist schwierig und manchmal unmöglich, die Haut wieder in ihr früheres Aussehen zu versetzen. Sie müssen nicht auf schnelle Ergebnisse warten. Die Hauptsache sind die richtig ausgewählten Möglichkeiten, um diesen Zustand zu korrigieren. Bevor Sie sich mit einer Kosmetikerin in einem Schönheitssalon beraten lassen, müssen Sie einen Endokrinologen aufsuchen und eine endokrinologische Pathologie ausschließen!

In der modernen Kosmetik gibt es eine lange Liste äußerer Eingriffe, die den Hautzustand zum Teil verbessern können. Alle Methoden versprechen eine hohe Effizienz, aber es sollte klar sein, dass die Wirkung in jedem Fall unterschiedlich sein wird, abhängig von vielen Faktoren:

Ausgangszustand des Gewebes

Qualität und Dauer der Exposition

individuelle Körperreaktion auf den Eingriff etc..

Allgemeine Gegenanzeigen für alle Methoden:

onkologische Erkrankungen;

Epilepsie

Schwangerschaft

ARVI;

Hautkrankheiten;

Hautschäden (Abschürfungen, Schnitte).

Fractional Mesotherapie

Geeignet für die Korrektur der Gesichtshaut. Mesotherapie ist die Injektion von Mesopräparaten mit ultradünnen Nadeln bis zu einer Tiefe von etwa 1,5 mm in die Haut. Mesococktails können Vitamine, Hyaluronsäure, Glutathionpeptid und andere nützliche Substanzen enthalten, die die Regeneration und Ernährung des Gewebes fördern. Die Einführung eines einzigen Arzneimittels aus Hyaluronsäure wird als Biorevitalisierung bezeichnet. Viele Frauen nutzen die Mesotherapie als modisches Statement und hoffen auf eine deutliche Verbesserung des Erscheinungsbildes..

Fractional RF Lifting

HF-Frequenzen im Bereich von 300 MHz bis 4 kHz werden verwendet, um die Haut von Gesicht, Dekolleté, Hals und Körper an den Händen nach Gewichtsverlust und Schwangerschaft zu straffen. Hochfrequenzstrahlung stimuliert Fibroblastenzellen, die ihrerseits neues Elastin und Kollagen produzieren. Die Aktivierung der Fibroblasten erfolgt sowohl während des Eingriffs als auch innerhalb von 1-3 Stunden danach.

Fraktionierte Photothermolyse

Die Wirkung basiert auf der thermischen Wirkung von Laserstrahlen, wenn diese in die Haut eindringen, wodurch die Produktion von Kollagen und Elastin aktiviert wird. Reduziert schlaffe Haut an Beinen, Armen, Körper und Gesicht.

Massage

Das enorme Potenzial dieser Art der Hautexposition ist seit langem bekannt. Eine oberflächliche Wirkung auf die Dermis führt zur Aktivierung der Durchblutung und der Lymphdrainage, zur Verbesserung des Gewebetrophismus und der Ausscheidung von Stoffwechselprodukten sowie zur Beschleunigung der Geweberegeneration, einschließlich Kollagen- und Elastinfasern. Der Reflexeffekt auf biologisch aktive Punkte führt zur Mobilisierung der inneren Ressourcen des Körpers.

Eine wichtige Bedingung – Massage sollte tonisch und aktiv sein. Bei der Arbeit mit dem Körper, verschiedenen Massagerollen und Spikes können Vakuumgeräte eingesetzt werden, die die Wirkung auf die Haut verstärken..

Mikrostromtherapie

Exposition an der Hautoberfläche mit schwachen elektrischen Impulsen (40-1000 Mikroampere). Die Prozesse des Zellstoffwechsels, der Blutmikrozirkulation und des Lymphabflusses, die Synthese von Kollagen und Elastin werden aktiviert.

Photoverjüngung

Auf die Haut einwirkende Lichtwellen aktivieren die Kollagenproduktion. Die Methode ermöglicht es, schlaffe Haut von Bauch, Oberschenkeln, Gesäß, Armen, Nacken und Gesicht zu reduzieren.

So straffen Sie schlaffe Haut zu Hause

Nicht jeder kann sich Salonbehandlungen leisten, die nicht billig sind. Heimische Methoden gegen hartnäckiges Absacken und das Streben nach einem Ziel sind manchmal schlechter als die, die neu erfundene Kosmetikerinnen anbieten. Was tun bei schlaffer Haut?

Wassermassage mit kontrastierenden Temperaturen

Eine aktive Massage, die durch Wassertropfen erzeugt wird, führt zu einer Stärkung des Kollagengerüsts, und Wasser mit unterschiedlichen Temperaturen aktiviert die Durchblutung der Haut. Eine Kontrastdusche wird jeden zweiten Tag für 10-15 Minuten eingenommen, kombiniert mit einer Massage mit einem harten Waschlappen..

Tonic Masken

Masken aus Obst und Gemüse, die nach dem Duschen auf Problemzonen aufgetragen werden. Die Haut, die eine aktive Wirkung erhalten hat, nimmt die in den Geschenken der Natur enthaltenen wohltuenden Substanzen gut auf.

Hefe-, Gelatine- und Proteinmasken

Wirksam gegen schlaffe Hals- und Gesichtshaut. Gelatine und Eiweiß wirken auf die Haut komprimierend und wirken nach dem Prinzip der Tiefenmassage. Hefe nährt und sättigt das Gewebe aktiv mit B-Vitaminen.

Masken können in 2-3 Tagen gewechselt werden.

Gelatine

– 1 TL Essbare Gelatine wird mit 100 ml Sahne gemischt, bis zum Quellen im Kühlschrank belassen, dann in ein Wasserbad gestellt, bis sich die Gelatine aufgelöst hat, auf Hautverträglichkeit abkühlen und einen Teelöffel Honig und Olivenöl hinzufügen. Tragen Sie auf Hals und Gesicht eine dünne Schicht auf, nachdem Sie die erste Schicht getrocknet haben, die zweite und dann die dritte auf die gleiche Weise. Halten Sie die Maske 30 Minuten in Rückenlage und ohne Veränderung des Gesichtsausdrucks. Mit warmem und dann kaltem Wasser abwaschen..

Protein

– Protein 1-Eier werden mit einem Tropfen Zitronensaft zu einem starken Schaum geschlagen und in einer dichten Schicht auf die Haut aufgetragen, 20 Minuten inkubiert und mit warmem, dann kaltem Wasser abgewaschen.

Hefe

– In 30 ml warmer Milch wird eine dritte Packung frische Hefe (30 g) verdünnt und aufgehen gelassen. Anschließend wird die Zusammensetzung 20 Minuten lang auf die Haut aufgetragen. Mit kaltem Wasser abwaschen..

Bäder mit Distelweinsteinbrühe

Es wirkt aktiv tonisierend und ist das beste Mittel gegen schlaffe Haut pflanzlichen Ursprungs. 200 Gramm Trockengraspflanzen werden mit 2 Litern kochendem Wasser gegossen und 20 Minuten bei schwacher Hitze gekocht. Eine gespannte Brühe wird in das Bad gegeben und 15 bis 20 Minuten lang eingenommen. 10 Eingriffe werden gezeigt (1-2 mal pro Woche).

Wraps mit Mama, Honig, blauem Ton, Seetang, Lifting-Cremes

Der Film verstärkt die Wirkung der auf die Haut aufgebrachten Zusammensetzung und fördert die bessere Aufnahme von Substanzen in die Haut. Die Verpackung sollte nach einem Bad oder einer Dusche auf gedämpfter Haut erfolgen und mindestens eine Stunde lang inkubiert werden, wobei der Vorgang regelmäßig einmal pro Woche wiederholt wird.

Fitness, Hula Hoop, Bauchtanz, Body Flex, Yoga

Wie entferne ich schlaffe Haut an Bauch und Hüfte? Drehen Sie den gewichteten Reifen regelmäßig 15 Minuten am Tag. Sport lässt Sie kontrahieren und nicht nur die Muskeln, sondern auch die darüber liegende Haut trainieren. Die Aktivierung des Stoffwechsels und der Durchblutung, die Sättigung der Hautzellen mit Sauerstoff bei sportlichen Aktivitäten wirken sich positiv auf das Erscheinungsbild aus. Welche Art von körperlicher Aktivität (Fitness, Yoga, Körperflex, Bauchtanz usw.) Sie wählen, hängt vom Gesundheitszustand und den Fähigkeiten ab.

Wenn Sie zusammenfassen möchten, wie Sie schlaffe Haut zu Hause entfernen können, sollten Sie sich täglich mit diesem Problem befassen. Erstellen Sie einen bestimmten Zeitplan, indem Sie für jeden Tag eine bestimmte Expositionsmethode festlegen und zuweisen: ein Bad, eine Maske, eine Packung, einen Besuch im Fitnessstudio usw. Dies ist eine tägliche Arbeit, die sicherlich Früchte tragen wird..

LESEN  Trainingsplan für die Entwicklung von Lesetechniken bei einem Kind. So erhöhen Sie die Lesegeschwindigkeit mit einem Erstklässler

Vorbeugung von schlaffer Haut

Mit der auftretenden Schwäche der Haut oder einer Tendenz zu einem solchen Problem sollte man sich an einen Komplex von vorbeugenden Stärkungsmaßnahmen halten, der nicht belastend, sondern wirksam ist.

Kontrast waschen und duschen

. Ein solches Training verbessert die elastischen Eigenschaften und die Elastizität des Hautrahmens. Das einzige Merkmal ist, dass das Waschen mit kaltem Wasser länger dauern sollte als die Verwendung von warmem Wasser. Beispiel: 10 s warme Wäsche, 20 s kalte Spülung usw..

Wischen, mit dem Sie das Waschen ersetzen können

: Mit einem in Salzlösung getauchten Wattestäbchen (200 ml Wasser, 1 TL Meersalz) die Haut von Hals und Gesicht leicht und schnell abtupfen.

Handtuch abwischen

sollte nach dem Prinzip des Blotting ohne intensive Zugbewegungen auf der Haut durchgeführt werden.

Tagescreme

mit präzisen, drückenden Bewegungen durchgeführt, ohne das kosmetische Produkt zu verschmieren oder zu reiben.

Straffende Gesichts- und Halsmasken

. Zitrone und Gurke sind zwei exzellente Produkte, die den Turgor der Haut verstärken. Produkte können miteinander gemischt werden, aber es ist besser, sie saisonal zu verwenden: Zitrone im Winter und Gurke im Sommer. Das Rezept für die Maske ist elementar – das Fruchtfleisch einer Zitrone oder Gurke hacken und auf die Haut auftragen. Bei Zitrone wird vor der Maske eine dünne Schicht fettiger Creme auf die Haut aufgetragen. Tränken Sie das Gesicht 10 (Zitrone) und 15 (Gurke) Minuten lang mit einer Häufigkeit von 2 Mal pro Woche, vorzugsweise morgens.

Sport, Fitness, Schwimmen

– alle Arten mit körperlicher Aktivität.

Ernährungssättigung mit Produkten, die die Vitamine E, C, A, B1 enthalten

(Obst, Beeren, Gemüse, Getreide, Nüsse, Sesam), mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Meeresfrüchte). Synthetische Vitamine sollten mit Vorsicht behandelt werden (siehe)..

Kollagenreiche Ernährung

. Es wäre falsch zu sagen, dass natürliche Kollagene hundertprozentig vom Körper absorbiert und in die Gewebestruktur eingebettet werden. Sie tragen zur Wiederherstellung der Kollagenfasern bei und aktivieren deren Regeneration. Es gibt drei einzigartige Produkte, die die Enzyme Bromelain und Papain enthalten – Papaya, Ananas und Kiwi. Die tägliche Verwendung dieser Früchte kann die Jugendlichkeit und Festigkeit der Haut verlängern..

Trockenheit und schlaffe Haut. Dafür kann es viele Gründe geben. Atonische Haut, wie sie in der Medizin genannt wird, manifestiert sich in dem Fall, dass die Verbindung zwischen ihr und den Muskeln, die sie bedeckt, verloren geht.

Schläfrigkeit kann nicht nur im Gesicht, sondern auch im Nacken, im Bauch, in den Hüften, an den Armen usw. auftreten. Wie man mit diesem unangenehmen Phänomen umgeht und was die Gründe für seine Entstehung sind, werden wir heute erzählen.

Schlaffe Haut: was tun?

Altersbedingte Veränderungen auf der Haut sind bereits spürbar. In diesem Alter beginnen die ersten Falten aufzutreten, und verschiedene Cremes, Massagen und andere Anti-Aging-Verfahren verlängern die Jugend. Im Alter von 40 Jahren verliert die Haut langsam ihre Elastizität, ihr Turgor schwächt sich ab und Frauen bemerken die ersten Anzeichen eines Absackens. Altersbedingte Veränderungen beginnen jedoch nicht immer in dieser Zeit. Eine wichtige Rolle spielt der Erbfaktor, aufgrund dessen sie viel früher beginnen können. Darüber hinaus können die Hauptursachen für schlaffe Haut sein:

Schwacher Muskeltonus, da er die Blutversorgung der Epidermis beeinträchtigt und ein schlaffes Aussehen erzeugt.

Die Geburt eines Babys. Während der Schwangerschaft wird der Körper im Bauch gestreckt und sofort nach der Geburt schlaff. Bei richtiger Pflege kehrt es jedoch schnell zum Normalzustand zurück.

Ein starker Gewichtsverlust kann zu einem Absacken der Abdeckung führen.

Einige Krankheiten und Belastungen, die sich negativ auf die Gesundheit des Körpers auswirken, können zur Bildung von atonischer Haut führen.

All diese Prozesse beeinträchtigen die Epidermis und führen zu deren Austrocknung, während der Prozess der Kollagen- und Elastinproduktion, die für die Hautverjüngung verantwortlich ist, verlangsamt wird..

Um diese Probleme zu vermeiden, ist es notwendig:

Machen Sie regelmäßig Straffungsmasken, wir werden unten Rezepte für einige von ihnen geben.

Waschen Sie Ihr Gesicht morgens mit kaltem Wasser, um feine Linien zu vermeiden..

Tragen Sie Teebeutel auf Ihre Augen auf und behandeln Sie Ihr Gesicht mit Eiswürfeln aus einem zuvor zubereiteten Kräutersud. Dazu können Sie das Gras der Kamille, des Dills, der Petersilie und vieler anderer Abkochungen benutzen. Versuchen Sie gleichzeitig, nicht viel Eis auf einmal einzufrieren, da die Würfel nach 7-10 Tagen Lagerung die meisten ihrer nützlichen Eigenschaften verlieren.

Vergessen Sie nicht die Selbstmassage, diese einfache Prozedur kann zu Hause durchgeführt werden, aber denken Sie daran, dass es vor der Sitzung notwendig ist, die Haut zu reinigen oder ein Bad zu nehmen.

Regelmäßige Heimübungen helfen, den Körper für lange Zeit jugendlich zu halten..

Salonverfahren zur Erhöhung der Elastizität der Epidermis zeigen gute Ergebnisse. Dafür müssen Sie jedoch den gesamten Kurs absolvieren. Um herauszufinden, welches Verfahren für Sie das richtige ist, wenden Sie sich am besten an einen Spezialisten. Heute sind sehr beliebt:

Bei der Mesotherapie handelt es sich um eine Kältebehandlung, bei der Stickstoffinjektionen durchgeführt werden, um die Haut zu erneuern.

RF-Lifting – ein Hardware-Effekt auf den Körper, um den Turgor zu steigern.

Fraktionierte Photothermolyse – Laserbehandlung, eine recht effektive und beliebte Methode.

Wenn Sie sich für eine Behandlung im Salon entscheiden, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden, da trotz der Tatsache, dass die Wirkung auf die Haut nur oberflächlich ist, noch einige Einschränkungen zu beachten sind.

Drücken Sie mit den Fingern auf die Wangen und versuchen Sie zu lächeln, ohne den Mund zu öffnen, zuerst mit der einen Seite, dann mit der anderen. Wiederholen Sie die Übung mehrmals..

Spannen Sie Ihr Kinn an und schieben Sie es einige Sekunden nach vorne. Kehren Sie dann in die ursprüngliche Position zurück und wiederholen Sie die Vorwärtsbewegung 20 – 30 Mal.

Schließe und spanne deine Lippen, versuche die Unterlippe nach oben zu heben, während die Oberlippe auf die Unterlippe drückt.

Übungen müssen vor leichter Müdigkeit durchgeführt werden.

Masken für schlaffe Haut

Und jetzt geben wir verschiedene Optionen für Masken an, die zu Hause durchgeführt werden können. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen Sie 10 bis 18 Eingriffe durchführen, die jeweils etwa 18 bis 23 Minuten dauern. Am Ende der Sitzung die restliche Mischung mit warmem Wasser entfernen.

Kartoffel

Die rohen Kartoffeln schälen und reiben, einen Teelöffel Olivenöl dazugeben. Die in der Zusammensetzung enthaltene Stärke hat einen erstaunlichen Straffungseffekt, der Ihrer Haut mehr Elastizität und Frische verleiht..

Protein

Bereiten Sie das Protein vor, indem Sie es vorsichtig vom Eigelb trennen. Dann verquirlen bis sich dicker Schaum bildet und auf das Gesicht auftragen. Bitte beachten Sie, dass Eiweiß verwendet wird, um die Elastizität des Gesichts zu erhöhen. Eigelb ist jedoch für die Ernährung unverzichtbar, da es viele nützliche Bestandteile enthält.

Schatz

Honig strafft nicht nur die Haut, sondern pflegt sie auch mit nützlichen Substanzen. Und die zusätzlichen Komponenten, aus denen die Mischung besteht, verstärken ihre Wirkung. Also, schlagen Sie das Protein und kombinieren Sie es mit einem Löffel Honig. Fügen Sie etwas gemahlenes Haferflocken hinzu, um die Maske dicker zu machen.

Zitrone

Etwas Schale zerkleinern und im Verhältnis 1: 1 mit Zitronensaft mischen. Fügen Sie geschlagenes Protein und Kleie hinzu (für eine dickere Konsistenz).

Ton

Kombinieren Sie den weißen Ton mit Zitronensaft und Honig im Verhältnis 1: 1: 1. Tragen Sie die Mischung auf das Gesicht auf.

Kräuter

Viele Kräuter wirken straffend. Um eine solche Maske herzustellen, müssen Sie das Vlies in der vorbereiteten Brühe anfeuchten und auf das Gesicht auftragen. Für den Eingriff können Sie folgende Abkochungen und Tinkturen verwenden:

Gießen Sie einen Löffel Kornblumenblüten mit drei Löffeln heißem Wasser und kochen Sie ein wenig. Fügen Sie einen Löffel Zitronensaft zur abgekühlten Zusammensetzung hinzu.

Die Calendula-Tinktur in Wasser verdünnen, im Verhältnis von 0,5 Esslöffel pro 200 ml Wasser. Die Zusammensetzung für das Verfahren ist fertig.

Karotte

In diesem Fall wird ein gekochtes Gemüse verwendet, aus dem Kartoffelpüree zubereitet und mit einem Löffel Olivenöl und Eigelb kombiniert werden muss.

Gemüse

Roher Kürbisrost (Löffel), die gleiche Menge Sauerrahm und Kohlsaft dazugeben. Die Mischung ist fertig.

Brot

Sogar eine gewöhnliche Scheibe Brot, die mit Milch und Honig getränkt ist, strafft die Gesichtshaut.

Lose Haut am Bauch

Die Manifestation eines Absackens im Unterleib kann aus vielen Gründen auftreten, und oft hängt dies nicht mit dem Alter zusammen. Geburt, plötzlicher Gewichtsverlust, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Stress führen zu schlaffer Haut. Um den idealen Hautzustand zu erreichen, müssen Sie nicht nur einen bestimmten Körperteil lokal beeinflussen, sondern den Körper zusätzlich mit komplexen Maßnahmen unterstützen.

Und denken Sie daran, dass Sie nicht arbeiten müssen, um das Absacken an einem Tag loszuwerden. Dafür müssen Sie geduldig sein. Also, was sollte getan werden, um die Elastizität des Körpers zu erhöhen.

Das erste ist die richtige Ernährung. Hier geht es nicht um Diäten, sondern um eine ausgewogene Ernährung. Versuchen Sie, Ihre Lebensmittel Eiweiß und Fett und Kohlenhydrate zu halten. Geben Sie gekochten Lebensmitteln, rohem Gemüse und Obst den Vorzug. Vermeiden Sie übermäßiges Salz und Zucker. Gib das Backen auf. Wechseln Sie zu fraktionierter Ernährung.

Achten Sie zweitens auf die Menge an Wasser, die Sie trinken. Sie hilft, Schadstoffe aus dem Körper zu entfernen und zu reinigen. Darüber hinaus regt Wasser den Magen-Darm-Trakt an und beschleunigt den Stoffwechsel. Trinken Sie deshalb tagsüber mindestens zwei Liter Flüssigkeit.

Drittens denken Sie daran, zu trainieren. Während der Woche müssen Sie sowohl Fettverbrennung als auch Krafttraining durchführen. Wenn erstere helfen, subkutanes Fett loszuwerden, das dem Körper ein schlaffes Aussehen verleiht, aktiviert letztere die Muskelarbeit und bringt sie in Schwung. Zu den Übungen zur Fettverbrennung zählen Radfahren, Eislaufen, Skifahren, Joggen im Park, Seilspringen oder Treppensteigen. Es ist jedoch besser, mit dem Krafttraining unter der Aufsicht eines erfahrenen Trainers zu beginnen, der Ihnen beibringt, wie man die Übungen richtig durchführt, um sich nicht versehentlich zu verletzen.

Viertens machen Sie die Massage. Der Eingriff kann sowohl im Salon als auch zu Hause durchgeführt werden. Honig und Massage straffen die Haut und stimulieren die inneren Prozesse und verleihen dem Körper ein elastisches Aussehen.

Und doch helfen Körperwickel dabei, den Körper wieder in einen perfekten Zustand zu versetzen. Für das Verfahren können Sie Honig, Seetang, Anti-Cellulite-Medikamente verwenden. Vor Beginn der Sitzung sollte die Haut mit einem Peeling behandelt werden. Anschließend die vorbereitete Mischung auftragen, einwickeln und 35 – 45 Minuten mit einer warmen Decke bedecken. Tragen Sie abschließend eine Feuchtigkeitscreme auf den Körper auf.

Und schließlich möchten wir an die Bäder und Saunen erinnern, deren Besuch sich günstig auf den Hautzustand auswirkt, da durch die Poren beim Schwitzen die Entfernung verschiedener Toxine und Toxine viel schneller erfolgt.

Lose Haut am Hals

Die Hauptursache für schlaffe Haut im Nacken ist das Alter. Verzweifeln Sie jedoch nicht, denn es liegt in der Macht jeder Frau, diese Prozesse zu verzögern. Vergessen Sie nicht, zusätzlich zu den oben beschriebenen Verfahren die Haltung zu überwachen. Oft führt ein abgesenkter Kopf zur Bildung zusätzlicher Falten am Hals.

LESEN  Gute Ernährung, um schnell den Magen zu entfernen. Lebensmittel, die Fett aus dem Magenvideo entfernen

Verwenden Sie Vitaminkomplexe für Frauen mit Vitamin A, C und E. Wenn die Ursache für schlaffe Haut altersbedingte Veränderungen sind, ist es sinnvoll, einen speziellen Salon aufzusuchen, in dem Ihnen Verfahren zur Hautstraffung angeboten werden.

Verwenden Sie für die häusliche Körperpflege die oben beschriebenen Hebemasken.

Ein gewöhnliches Klopfen mit einem Tuch, das zuerst mit heißem und dann mit kaltem Wasser angefeuchtet wurde, hilft, die Haut im Nacken zu reizen..

So straffen Sie schlaffe Haut

Wir haben viele Methoden beschrieben, um Ihren Körper schön und fit zu machen. Zusammenfassend stellen wir die Salonverfahren fest, die im Kampf gegen schlaffe Haut hilfreich sind:

LPG-Massage, Reduzierung der Hautgröße um bis zu 20%;

Beim RF-Lifting tritt nach der ersten Sitzung ein positiver Effekt auf.

Die biokybernetische Therapie stimuliert die Haut und die Durchblutung, was zu einer Erhöhung der Körperelastizität führt.

Die Mesotherapie verbessert nicht nur den Hautturgor, sondern sättigt ihn auch mit nützlichen Spurenelementen.

3D Meson Thread Lifting ist auch nach plastischen Eingriffen wirksam, um die Haut zu glätten.

Wählen Sie selbst die Methode, die Ihnen am besten gefällt, und vergessen Sie nicht den integrierten Ansatz, da ein solches System dazu beiträgt, das Ergebnis zu erzielen, von dem Sie geträumt haben.

Versuchen Sie auch, sich weniger zu bräunen, da ultraviolettes Licht den Hautzustand negativ beeinflusst und zu vorzeitiger Hautalterung führt.

Nachdem Sie den Artikel gelesen haben, werden Sie herausfinden, warum schlaffe Haut an Bauch und Beinen auftreten kann und wie Prävention und Behandlung zu Hause bei der Bewältigung dieses Problems helfen..

und

glatt

die Haut

sagt

über

Wunsch

und

Fähigkeiten

Frauen

kümmere dich um

für

sein

Körper

, tut

Figur

jung

und

attraktiv

. Zu

leider

, mit

nach Alter

unter

Auswirkungen

vivo

prozesse

in

der Körper

die Haut

Körper

verliert

frische

und

Elastizität

, kann

erscheinen

durchhängen

, Falten

, Manifestationen

Cellulite

und

schlaff

Art von

.

Besonderes

Ärger

liefern

Frauen

zustand

Haut

Füße

und

Bauch

, seit dem

genau

in

von diesen

Zonen

schneller

ansammeln

fett

Einlagen

und

schwächt

muskulös

Tonus

.

Warum?

die Haut

wird

schlaff?

Äußerlich

der Verlust

Belastbarkeit

Haut

manifestiert sich

Verlust

ihr

Kommunikation

mit

befindet

unter

ihr

Muskel

, Bildung

durchhängen

, Faltenbildung

, Trockenheit

, ungleichmäßig

Ton

.

Gründe

durchhängen

Haut

verbunden sind

mit

gemeinsam

Zustand

gesundheit

Organismus

, die Anwesenheit von

von denen

oder

andere

Krankheiten

und

Weg

des Lebens

. Können

markieren

die Haupt

Voraussetzungen

abnehmen

Belastbarkeit

Haut

:

Verletzung

Regime

Stromversorgung

schnell

ändern

Massen

Körper

Alter

und

hormonell

Änderungen

Verletzung

Stoffwechsel

nicht ausreichend

muskulös

Tonus

falsch

oder

unregelmäßig

Pflege

erblich

Veranlagung

stressig

laden

nicht ausreichend

Ebene

motor

und

physisch

Aktivität

Alter

Änderungen

Haut

Alter

Änderungen

Anliegen

nicht

nur

Haut

Gesichter

, aber

und

insgesamt

Körper

. Mit

aktuell

Jahre alt

die Haut

Körper

verliert

Belastbarkeit

, unter

Aktion

Hormone

vergeht

ablehnen

Kollagen

und

Elastin

in

Gewebe

– Das

führt

zu

Trockenheit

und

Ausdünnung

Haut

bedecken

. Auch

die Haut

durchhängen

, durchmachen

täglich

die Auswirkungen

Kräfte

Schwerkraft

. Größte

die Probleme

beobachtet werden

in

Bereiche von

Bauch

, Gesäß

und

Hüften

.

Schlaff

die Haut

Bauch

nachher

Geburt

Schlaff

die Haut

bei

Frauen

trifft

viel

öfter

, so

wie

verursacht durch

hormonell

prozesse

in

der Körper

und

physiologisch

Faktoren

Änderungen

Gewichte.

Schwangerschaft

und

Geburt

sehr

oft

werden

der Grund

Vorkommen

schlaff

und

locker

Haut

Bauch

, was

sieht aus wie

ganz

unästhetisch

und

fähig zu

Ursache

erfahrungen

und

Komplexe.

In

die Zeit

Erwartungen

Kind

die Haut

Bauch

viel

ausgestreckt

, besonders

, wenn

früher

eine Frau

war anders

Zerbrechlichkeit

und

nicht

besessen

viel

entwickelt

Muskel

die Presse.

Nachher

Geburt

gebildet werden

durchhängen

, werden

auffällig

Dehnungsstreifen

und

Beulen

, allmählich

Hohlraum

sind gefüllt

fett

Tuch.

Nachher

Kaiserschnitt

Abschnitte

die Haut

erfährt

noch

groß

Änderungen

, so

wie

inländisch

und

extern

Narben

verändern sich

natürlich

Art von

und

kann

zu tun

die Gegend

Bauch

asymmetrisch.

Durchhängen

Haut

nachher

abnehmen

Bei

Männer

schlaff

die Haut

Körper

verbunden

oft

mit

scharf

abnehmen

. Schnell

ablehnen

Massen

Körper

und

abnehmen

die Struktur

subkutan

Fett

schicht

führen

zu

Bildung

„Überschuss

Haut

schicht

– Das

beobachtet

auf

Bauch

, Seiten

, zurück

und

in

Bereiche von

Hüften

. Bei

Frauen

die Probleme

Haut

, verwandt

mit

abnehmen

manifestieren

in

Hauptfach

problematisch

Zonen

, aber

auch

leidet

die Haut

Gesichter

.

Schlaff

die Haut

bei

Kinder

Bei

Kinder

so

Zeichen

verbunden sind

mit

Unterernährung

– unzureichend

gewicht

Körper

. Nicht genug

gewicht

in

früh

Alter

negativ

beeinflusst

auf

insgesamt

zustand

Organismus

Kind

– geht weiter

ablehnen

Immunität

, kaputt

Assimilation

nahrhaft

Substanzen

und

Vitamine

, verschlimmert

funktioniert

inländisch

Organe

und

von Systemen

Lebenserhaltung

. Bei

das

beobachtet

Erschöpfung

subkutan

Fett

schicht

auf

von allen

Grundstücke

Körper

, die Haut

wird

trocken

, schlaff

, gehen zu

in

Falten

.

Wie

entfernen

schlaff

die Haut

Bauch

in

nach hause

Bedingungen

In

der erste

drehen

, zahlen

Aufmerksamkeit

auf

dein

Zuteilung

Stromversorgung

. Für

Erholung

Haut

ist notwendig

zur Verfügung zu stellen

Sättigung

Organismus

von allen

notwendig

Vitamine

und

Spurenelemente

. Mehr

insgesamt

dein

die Haut

braucht

in

„Vitamine

Schönheit

»Und regelmäßiges Training.

Video: Wie man den Magen nach der Geburt zu Hause säubert

Vitamine

für

schlaff

Haut

Vitamin

E

– bietet

voll

Sättigung

Blut

Sauerstoff

und

stellt wieder her

die Funktionen

immun

das System

.

Vitamin

Haut nach

Mit

– stärkt

die Wände

Gefäße

, stimuliert

Produktion

Kollagen

, das Notwendige

für

Schönheit

und

Jugend

Haut

.

Vitamin

A

– trägt bei

Verstärkung

Belastbarkeit

Organismus

viral

und

ansteckend

Krankheiten

, ist verantwortlich

für

schnell

Regeneration

und

aktualisieren

die Struktur

Dermis

.

Schlaffe Haut bei Frauen

Klassen

schwimmen

und

ausüben

in

Becken

mit

Elemente

aqua

Aerobic

– einfach

und

erschwinglich

Weg

zurückkehren

Haut

Glätte

und

Elastizität

. Zu hause

zu dir

wird helfen

Badewannen

mit

aromatische Öle

(pink

, olive

, Jojoba

, Mandel

), Hydromassage

und

kontrastierend

dusche

. Auswirkungen

Wasser

und

scharf

verschieben

Temperaturen

wird erlauben

Haut

verstärken

die Prozesse

Regeneration

Gewebe

.

Massage

von

schlaff

Bauch

Massage

Haut

Bauch

trägt dazu bei

Verstärkung

Durchblutung

und

Ernährung

Gewebe

. Massage

ist besser

machen

sofort

nachher

Wasser

Verfahren

, mit

ätherisch

oder

Gemüse

Öle

von

durchhängen

Haut

: orange

, Wacholder

, Jojoba

, Pfirsich

, olive

, Mandel

.

Masken

von

schlaff

Bauch

Zu

beruhigen

die Haut

nachher

physisch

ausüben

, zu tun

wiederherstellen

Maske

. Vorläufig

akzeptieren

dusche

, Massage

Bauch

in

aktuell

mehrere

Minuten

, Hinzufügen

in

gewöhnlich

Gel

natürlich

Boden

Kaffee

. Dann

abwischen

trocken

und

bewerben

Maske.

Für

kochen

Masken

nehmen

schwarz

Ton

(du kannst

zu kaufen

in

Apotheke

), auch

wird passen

blau

Ton

. Züchten

Pulver

Ton

in

klein

Menge

Wasser

, verbinden

in

von gleichem

Aktien

mit

natürlich

Schatz

, hinzufügen

3

-4

Tropfen

ätherisch

Öle

süß

orange

oder

Zimt

. Übernehmen

auf

die Gegend

Bauch

auf

40

-60

Minuten.

Loswerden

von

Dehnungsstreifen

auf

Bauch

wird helfen

Mama

. Für

davon

2

-3

Pillen

müssen

zerquetschen

und

auflösen

zuerst

in

klein

Menge

Wasser

, dann

mischen

mit

beliebig

nahrhaft

Sahne

. Können

hinzufügen

etwas

Tropfen

ätherisch

Öle

– Tanne

, Mandarine

, Pfefferminze

, so das

loswerden

von

nicht

überhaupt

hab ein schönes

geruchlos

. Sahne

reiben

Massage

Bewegungen

in

die Gegend

Bauch

nachher

Seele

, durch

stunde

Überschuss

nass werden

eine Serviette.

Wraps

von

schlaff

Bauch

Verschiedenes

Wraps

für

erhöhen

Elastizität

Haut

kann sein

machen

und

in

nach hause

Bedingungen

. Wraps

verbessern

Turgor

Haut

, nähren

und

befeuchten

, besitzen

entgiftend

Eigentum

. Für

Wraps

ok

fit

marine

Algen oder

natürlich

Schatz

, grün

Tee

, schwarz

gemahlener Kaffee,

Kakao

– Pulver (gemischt mit 1 Eigelb).

Übungen

für

schlaff

Bauch

Regelmäßig

Klassen

mit

hula

Reifen

(Gymnastik

der Reifen

) wird sich verstärken

Muskeln

Bauch

und

Hüften

, wird stärken

Durchblutung

und

wird helfen

Erholung

Belastbarkeit

. Für

Hosenträger

schlaff

Bauch

müssen

zu wählen

ausüben

, gerichtet

auf

ausbildung

Muskel

niedriger

die Presse

:

In

Position

hinlegen

auf

zurück

, erhöhen

direkt

, vereint

zusammen

Beine

unter

Winkel

90º

(15

-20

mal

).

Sich hinlegen

auf

zurück

, ausstrecken

richtig

Ellenbogen

vorher

links

Knie

und

umgekehrt

(15

-20

mal

).

Laufen

auf

platzieren

in

aktuell

20

Minuten

oder

Joggen

auf

frisch

die Luft.

Wie

loswerden

von

schlaff

Haut

auf

Beine

Beine

und

, in

insbesondere

, Hüften

– Eins

von

die meisten

problematisch

Zonen

weiblich

Körper

, so

wie

hier

Überlastung

fett

Einlagen

führt

zu

Bildung

Beulen

, das Aussehen von

Cellulite

. In

das Ergebnis

Sie

nicht

du kannst

anziehen

kurz

Rock

oder

Shorts

, schüchtern

Art von

von ihren

Füße

auf

der Strand

.

Cellulite

und

schlaff

die Haut

auf

Beine

Für

Prävention

und

behandlung

Cellulite

ist notwendig

akribisch

und

regelmäßig

Pflege

für

Haut

. Feuchtigkeitsspendend

und

Ernährung

Haut

bedecken

wird helfen

speichern

frische

, und

reduzieren

Zeichen

Altern

.

Besonderes

Kosmetik

bedeutet

, darstellen

von mir

Komplexe

für

pflegen

Hydrolipid

aus dem Gleichgewicht

, effektiv

kämpfen

mit

Luftschlangen

, verhindern

Bildung

Narben

und

Beulen

Haut

. Außer

davon

, nicht

vergessen

über

ausreichend

Verbrauch

Wasser

nicht

weniger

2

l

in

der Tag

ist notwendig

für

feuchtigkeitsspendend

und

Glättung

Haut

.

Wraps

von

schlaff

Haut

Füße

Wraps

sind

gut

bedeutet

für

kämpfen

mit

schlaff

Haut

Füße

, Müdigkeit

und Schwellung.

So

die Verfahren

erweitern

Poren

, hilfe

spalten

fett

Zellen

und

aktiv

regenerieren

die Oberfläche

Haut.

Wraps

kann

zu sein

heiß

und

kalt

, die Wahl

Komponenten

für

anwendung

hängt davon ab

von

dein

Vorlieben.

Die meisten

beliebt

sind

Wraps

für

Füße

auf

Grundlage

Algen (Apotheke

Seetang

) oder Honig

mit

durch Hinzufügen

Senf.

Öl für schlaffe Haut

Es gibt viele Arten von Körperpflegeölen. Für alternde Haut sind Argan und Olivenöl sehr gut geeignet. Und bei alledem sind sie sehr leicht zugänglich und einfach zu bedienen..

Video: Arganöl für alternde Haut

Übungen

von

schlaff

Haut

Füße

Körperlich

auf

Beine

sollte

zu engagieren

Muskeln

Hüften

, Trommelstöcke

und

Gesäß

. Rückkehr

Muskel

Tonus

wird helfen

:

reiten

auf

ein Fahrrad

oder

Klassen

auf

Heimtrainer

schnell

gehen

oder

Joggen

ausüben

mit

Springseil

Kniebeugen

mit

zusätzlich

Ladung

in

Hände

So entfernen Sie lose Haut an Bauch und Beinen: Tipps und Bewertungen

In

Kliniken

Kosmetologie

zu dir

wird anbieten

ganz

mal

Verfahren

für

kämpfen

müde

, schlaff

und

trocken

Haut

:

Mesotherapie

– Einführung

Mikroinjektion

aktiv

Substanzen

in

problematisch

Zonen

RF

– Heben

– Korrektur

Umrisse

Körper

, basiert

auf

Methode

Auswirkungen

Radiowellen

LPG

– Massage

– Verfahren

Hardware

Massage

(Vakuum

– Walze

Lipomassage

)

Kunststoff

Chirurgie

es scheint

zu vielen

der einzige

schnell

und

einfach

Weg

zurückkehren

verloren

Formen

. Nicht

ist es wert

zu vergessen

über

von möglich

Komplikationen

und

lang

restaurativ

Zeitraum

nachher

chirurgische

Eingriffe

. Bedienung

von

durchhängen

Haut

kann

zu sein

ausgewählt

nur

bei

Verfügbarkeit

ernst

Zeugnis

:

Diskrepanz

Muskel

Bauch

auch

stark

dehnen

Haut

Bauch

oder

Hüften

Verletzung

arbeiten

inländisch

Organe

In

von allen

akut

Fälle

richtig

Ernährung

, Kosmetik

die Verfahren

und

physisch

laden

fähig zu

zurückkehren

zu dir

wunderschön

Figur

, flach

Bauch

und

fit

Beine

.

Video: Übungen für die inneren Oberschenkel